Beschreibung
Schnell + fit ab 50
von Joe Friel. Wie Sie noch viele Jahre erfolgreich trainieren und Wettkmpfe bestreiten
Dieser Titel ist was fr alle Masters, die weiterhin, immer noch oder erstmalig Spa am Ballern haben. Ob nun im Wettkampf oder nur so fr sich im Training um fit zu bleiben/werden, weil man sich dann einfach am besten fhlt.
Was es mit dem Sport und lterwerden auf sich hat, worauf man beim Sport und generell achten sollte und vor allem, dass das so gern postulierte Ruhigertreten genau nicht das Mittel der Wahl ist, erklrt Friel hier sehr anschaulich. Mir hat das enorm geholfen, auch Richtung Motivation fr alles mit Blutgeschmack im Rachen auf dem Rad.
Friel ist einer der Macher hinter der Trainingsplattform Trainingpeaks, mittlerweile in seinen Siebzigern und sein Leben lang kompetitiv als Radsportler und Triathlet aktiv. Seinen Sohn Dirk und ihn habe ich vor Jahren mal beim Ironman auf Hawaii kennengelernt und neben der fachlichen Expertise kann ich auf jeden Fall besttigen, dass die so richtig Zug auf der Kette haben.
Sportliche Granaten wie Mark Allen, Ned Overend sowie der Biomechanik- und Fitting-Guru Dr. Andrew Pruitt runden das Buch ab, das man definitiv immer mal wieder zur Hand nimmt!
In Deutschland versandkostenfrei!
Erschienen im Covadonga Verlag, vierte Auflage von 2024.
Covadonga Verlag
Spindelstr. 58
D-33604 Bielefeld
[email protected]
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