Beschreibung
Wattmessung im Radsport und Triathlon von Hunter Allen, Andrew Coggan und Stephen McGregor.
Du hast ein Wattmessgert am Rad und weit nicht so recht, wo du anfangen sollst? Die Zahlen springen immer munter auf und ab und im Computerdisplay spuken so viele neue Daten herum, dass du gar nicht weit, wo du zuerst hingucken sollst?
Oder du berlegst dir jetzt auch endlich einen Powermeter anzuschaffen, aber bist schon da von der Auswahl am Markt berfordert und jeder erzhlt dir was anderes?
Dann ist dieses Buch was fr dich. Es ist DAS Standardwerk zu wattbasiertem Training und Rennen, fr Radsportler und Triathleten. Ohne brauchst du dir im Grunde auch kein Leistungsmessgert ans Rad zu schrauben.
Mittlerweile ist dies die 8. Auflage, und ich nehme das Buch immer wieder mal zur Hand um Vergessenes wieder vor Augen zu haben. Und manche Dinge kommen mir immer wieder so vor, als htte ich die noch nie gelesen.
Mein Tipp deshalb: wer hunderte oder sogar tausende von Euro fr die Technik ausgibt, der sollte diese dreiig Euro auch noch ganz schnell investieren. Die helfen dann wirklich beim Schnellerwerden!
Hier noch der offizielle Teil vom Verlag, mittlerweile erscheint dieser Titel in der spomedis-Linie bei Delius Klasing:
Hunter Allen und Dr. Andrew Coggan erlutern in diesem Buch die zentralen Aspekte des wattgesteuerten Trainings. Sie stellen verschiedene Wattmesssysteme und Auswertungsprogramme fr ambitionierte Radsportler aller Leistungsstufen vor und erklren, wie damit das Training optimiert werden kann.
Anhand von Leistungs- und Ermdungsprofilen kann jeder Fahrer seine individuellen Strken und Schwchen identifizieren und gezielt trainieren. Zahlreiche Trainingsplne fr verschiedenste Ansprche und Bedrfnisse ermglichen eine direkte Umsetzung der Theorie in die Praxis. Radsportler und Trainer unterschiedlicher Disziplinen vom Straen-, Bahn-, Mountainbike- oder BMX-Fahrer bis hin zum Triathleten finden in diesem Buch eine trainingswissenschaftlich fundierte Anleitung fr den Einsatz von Wattmessgerten im Training und eine langfristige Leistungssteigerung.
Die Autoren verfgen ber langjhrige Erfahrungen als Profitrainer und gehren zu den weltweit fhrenden Experten im Bereich des wattgesteuerten Trainings. Sie verstehen es, theoretisches Wissen praxisnah und gut verstndlich zu prsentieren.
Innerhalb Deutschlands versandkostenfrei.
Herstellerangaben gem GPSR:
Delius Klasing Verlag GmbH
Siekerwall 12
33602 Bielefeld
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